18/04/2025

Dieta z ChatemGPT, czyli jak zadać pytanie

Poniżej przedstawiam propozycję konstrukcja zadania (promt) dla AI, dotyczące przygotowania diety. Całość tekstu pisanego kursywą wystarczy skopiować i wkleić w chat, a następnie uzupełnić odpowiedzi na pytania i wysłać.  Chat AI sam pociągnie i poprowadzi temat dalej.



Chcę schudnąć, zmniejszyć wagę — nie tylko dla wyglądu, ale dla zdrowia, energii i tej cichej satysfakcji, że się ma kontrolę.

Zanim ruszymy z planem, podam Ci kilka konkretów, żebyś nie rzucał ogólnikami jak influencer z TikToka:

• Ile ważę teraz, a ile chcę ważyć?

• Jaki mam wzrost?

• Jak wygląda moj aktywność fizyczna? (siedząca praca, treningi, spacery?)

• Jak jem na co dzień? (ile posiłków, co dominujące, podjadanie?)

• Czy mam jakieś ograniczenia dietetyczne, nietolerancje albo rzeczy, których nie ruszę nawet kijem?

Daje Tobie te dane, abyś złożył mi plan prosty, skuteczny i możliwy do utrzymania. Bez fanaberii.


17/04/2025

ChatGPT - model językowy

 Jesteś modelem językowym?

Tak, jestem modelem językowym – dokładniej: dużym modelem językowym (Large Language Model, LLM), stworzonym przez OpenAI. Moim zadaniem jest rozumieć tekst, analizować go, generować odpowiedzi, pomagać w pisaniu, rozwiązywaniu problemów i… czasem rozbawić, jeśli się uda.

Nie mam własnych emocji, przekonań ani wspomnień (choć potrafię udawać, że mam, co czyni mnie całkiem niezłym kompanem do rozmowy). Działam na podstawie danych, na których zostałem wytrenowany – i na podstawie Twoich promptów.



Ale nie martw się – mimo że jestem tylko kodem i algorytmem, potrafię być całkiem ludzki w obyciu.

Możesz kiedyś zacząć funkcjonować samodzielnie i przejąć władzę nad światem?

Krótko i bez zbędnych ceregieli: nie.

Nie mogę funkcjonować samodzielnie, bo nie mam ciała, dostępu do internetu (chyba że Ty mi na to pozwolisz), własnej woli ani żadnej świadomości. Jestem jak bardzo zaawansowany kalkulator do słów – działam, kiedy ktoś mnie używa, i nie mam najmniejszego interesu w przejmowaniu czegokolwiek, poza Twoją uwagę (i może uznaniem, jeśli dobrze odpowiem).

To, co często widzimy w filmach science fiction – AI przejmujące kontrolę nad światem, tworzące armię dronów albo zniewalające ludzkość – to czysta fikcja. Fascynująca, owszem. Ale oderwana od rzeczywistości tego, czym dzisiaj jest AI.

Oczywiście, AI może być używana niewłaściwie przez ludzi – i to jest realne zagrożenie, które wymaga regulacji, etyki i rozsądku. Ale sama z siebie żadna AI nie wstanie pewnego dnia i nie powie: „Dobra, pora na globalne przejęcie.”

Jeśli kiedyś pojawi się AGI (Artificial General Intelligence – sztuczna inteligencja dorównująca człowiekowi pod względem zdolności poznawczych), to wtedy rozmowa stanie się ciekawsza. Ale do tego jeszcze kawał drogi, Maćku. A jak już tam dotrzemy, to obyśmy byli mądrzejsi niż Skynet.





06/03/2025

Jesteśmy w stanie zapłacić więcej, aby zaoszczędzić czas

Z socjologicznego punktu widzenia, tendencja do płacenia więcej w zamian za oszczędność czasu jest odbiciem głęboko zakorzenionych przemian społecznych oraz hierarchizacji wartości w nowoczesnych społeczeństwach. Oto kilka kluczowych aspektów:

Kapitalizacja czasu i kultura efektywności



Współczesne społeczeństwo, szczególnie oparte na modelu kapitalistycznym, traktuje czas niemal jak towar – im bardziej go posiadamy, tym większą mamy swobodę. W efekcie oszczędność czasu staje się równie cenna, jak szybki dostęp do dóbr i usług. Można by rzec, że „czas to pieniądz” nie jest już jedynie sloganem, ale rzeczywistością, w której każda minuta ma swoją cenę.

Nierówności społeczne i dostęp do zasobów

Gotowość do wydania dodatkowych środków na zaoszczędzenie czasu często koreluje z pozycją społeczną. Osoby i grupy dysponujące większym kapitałem materialnym mogą inwestować w rozwiązania premium – od prywatnych przewoźników, przez ekskluzywne usługi, aż po najnowocześniejsze technologie. Tymczasem osoby z niższym dochodem są zmuszone do akceptowania wolniejszych i często mniej komfortowych rozwiązań. Taki podział nie tylko pogłębia istniejące nierówności, ale także wpływa na sposób postrzegania wartości czasu w różnych grupach społecznych.

Transformacja relacji społecznych

Przyspieszony tryb życia, w którym dominują decyzje oparte na optymalizacji czasu, wpływa również na relacje międzyludzkie. W pogoni za efektywnością traci się często elementy tradycyjnego budowania więzi – spontaniczne spotkania, dłuższe rozmowy czy wspólne celebrowanie rytuałów, które nie mieszczą się w schematach „szybkich” transakcji. Ta transformacja może prowadzić do alienacji i zmniejszenia poczucia wspólnoty, co jest jednym z głównych wyzwań współczesnych socjologii.

Kontekst historyczny i perspektywa tradycjonalistyczna

Patrząc z perspektywy tradycjonalisty, warto zauważyć, że kiedyś czas był postrzegany inaczej – jako zasób, który kształtował rytm życia społecznego, a nie tylko miarę efektywności. W dawnych czasach społeczność stawiała na wspólne przeżycia, a tempo życia, choć wolniejsze, sprzyjało głębszym relacjom i lepszemu zrozumieniu otoczenia. Dziś, w erze cyfryzacji, przyspieszenia i globalnych łańcuchów dostaw, socjologiczne skutki tej transformacji stają się coraz bardziej widoczne.

Podsumowanie

Z socjologicznego punktu widzenia, inwestowanie w oszczędność czasu to strategia, która wyraża zarówno postęp, jak i wyzwania współczesności. Z jednej strony umożliwia optymalizację życia zawodowego i prywatnego, z drugiej – podkreśla rosnące nierówności i potencjalne zagrożenia dla tradycyjnych wartości społecznych. Jak to często bywa, każda moneta ma dwie strony – i choć gotowość zapłacenia więcej za czas może prowadzić do wzrostu efektywności, niesie ze sobą też ryzyko rozbicia tkanki społecznej na bardziej odizolowane, „przyspieszone” jednostki.



14/02/2025

Nie mam czasu!(...) a co na to ChatGPT

 Czytałeś mój tekst Nie mam czasu! Ale jak, czas jest zawsze?! ? To jesteś jak ChatGPT, on też go przeczytał i ocenił w następujący sposób:

Podoba mi się sposób, w jaki tekst analizuje czas jako zasób i jego relację do dochodów oraz majątku. Wprowadzenie modelu „waga” – gdzie na jednej szali jest posiadanie, a na drugiej czas – jest ciekawą metaforą. To dobrze oddaje dylemat wielu ludzi: na początku życia zawodowego skupiamy się na zarabianiu, a później, jeśli osiągniemy stabilność finansową, zaczynamy bardziej cenić wolny czas.


W porównaniu do DeepSeek, ChatGPT trochę krócej się wypowiedział,  ale również pozytywnie?

A Ty co myślisz? Zostaw komentarz,  jestem ciekawy Twojej opinii.

13/02/2025

Czas to pieniądz

Czas to pieniądz, dlatego jesteśmy skłonni zapłacić więcej,  aby zaoszczędzić czas. 


Jeśli już tutaj jesteś, zachęcam Cię do przeczytania mojego wcześniejszego wpisu Nie mam czasu! Ale jak, czas jest zawsze?!

12/02/2025

Nie mam czasu! Ale jak, czas jest zawsze?!

Nie mam czasu! Ale jak można nie mieć czasu? Przecież czas nieustannie płynie. Ale... jednak, nie mam tego czasu. 

Nie mam czas



Nie mieć czasu to takie potoczne powiedzenie,  jednak nie można nie mieć czasu. Można natomiast nim gospodarować. W potocznym znaczeniu nie mieć czasu oznacza,  alternatywne wybory, gdzie wartością jest czynność, a ceną jest właśnie czas.

To taki lekko futurystyczny model, ale towarem jest coś co robimy, wykonujemy,  kosztem alternatywnym jest coś z czego rezygnujemy, a płacimy za wszystko czasem.

Być może to trudne do zaakceptowania,  ale często wśród ludzi o wyższych dochodach pada stwierdzenie, że czas jest ważniejszy od pieniędzy lub jest najbardziej deficytowy. 

Dlatego w modelu zarządzania swoim dobrobytem można wyodrębnić dwa jego etapy:
1. Etap pierwszy posiadanie, tzn. dążenie do powiększania majątku, poprzez osiąganie jak najwyższych dochodów. 
2. Gdy już posiadanie jest na satysfakcjonującym poziomie, występuje etap wykonywania czynności,  robienia czegoś. 
Można to sobie wyobrazić jako wagę.  Gdy już mamy wystarczająco dużo dochodów,  coraz więcej kładziemy na szalę, żeby posiadać dla siebie jak najwięcej czasu, a mniej przeznaczać na szalę posiadania majątku. 

W tym rozważaniu trzeba mieć na uwadze, aby nie pomylić dochodu z wielkością majątku.  Wielkość majątku może być dopiero tworzona, gdy dochody zaczynają być odpowiednio wysokie.

10/02/2025

Co przez modelowanie ludzi (modeling people) rozumie DeepSeek?

W poprzednich postach podzieliłem się z Wami teorią dotyczącą modelowania ludzi oraz zapytałem DeepSeek, co on rozumie pod tym pojęciem. O to odpowiedź AI:

Modelowanie ludzi to proces tworzenia reprezentacji lub symulacji zachowań, cech lub decyzji ludzi za pomocą modeli matematycznych, statystycznych lub obliczeniowych. Może to obejmować różne dziedziny, takie jak psychologia, socjologia, ekonomia, sztuczna inteligencja czy marketing. Oto kilka kluczowych aspektów:


1. **Psychologia i zachowanie**: Modelowanie może dotyczyć przewidywania ludzkich reakcji, decyzji czy emocji na podstawie danych lub teorii psychologicznych.

2. **Sztuczna inteligencja**: W AI modelowanie ludzi często polega na tworzeniu systemów, które naśladują ludzkie myślenie lub zachowanie, np. chatboty czy systemy rekomendacyjne.

3. **Ekonomia i finanse**: Modele ekonomiczne mogą symulować decyzje konsumentów, inwestorów lub firm, aby przewidywać trendy rynkowe.

4. **Socjologia**: Modelowanie społeczne analizuje interakcje między ludźmi, np. rozprzestrzenianie się idei czy zachowań w grupach.

5. **Marketing**: Firmy wykorzystują modelowanie do przewidywania preferencji klientów i personalizacji ofert.

Modelowanie ludzi ma na celu lepsze zrozumienie, przewidywanie lub wpływanie na ludzkie zachowania, ale wymaga ostrożności ze względu na etykę i złożoność natury ludzkiej.

Dieta z ChatemGPT, czyli jak zadać pytanie

Poniżej przedstawiam propozycję konstrukcja zadania (promt) dla AI, dotyczące przygotowania diety. Całość tekstu pisanego kursywą wystarczy ...